プラセンタの上手な飲み方
プラセンタの飲み方に特に決まりはありません。 ですが、より確実に実感したい方におすすめな飲み方をご紹介します。
飲む量について
摂り過ぎることによって危険はないのですが、飲めば飲むほど良いからと言ってすぐに過剰に摂取すると、ニキビ等の問題が発生することがあります。その場合は自分に合った摂取量に調整してください。
摂取期間について
プラセンタを利用するに当たってより確かな実感を得るためには、継続的に摂取することが大事です。最低でも3ヶ月以上、なるべく6ヶ月以上は続けて飲むことをおすすめします。ターンオーバーの周期は約1ヶ月と言われていますが、この1ヶ月で効果が表れるのは難しいので、最低3ヶ月は続けた方がよいでしょう。
飲む時間について（ベストな摂取タイミングとは？）
夜、就寝前に飲むのがベストです。 胃の中に食べ物がある状態ですと、胃酸（消化液）により、プラセンタの大切な成分が、破壊されてしまいます。 プラセンタ成分を壊さずに腸まで届けるには、胃に胃酸がない空腹時が良いとされています。 また、身体が回復する時間帯は22時～夜中2時あたりと言われています。その黄金時間帯にしっかりと睡眠をとり、よりよくプラセンタを吸収するようにしましょう
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- 2013/09/11(水) 21:21:47|
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